Keçi boynuzu pekmezini gebeliğimden önce tüketmiş bir insan değildi. tat olarak bir türlü beğenememiştim, gebelik ve doğum sonrasında her öğünden önce bana tereyağı ile eritilerek sıcak bir şekilde içirildi. Bunun da sebebi özellike doğum sonrasında içerdeki tahribatın çabuk iyileşerek toparlanmasını sağlamaktı. Ben sezaryanla doğum yaptım ve sondadan ötürü tahribatım olmuştu.

Merhaba, teşekkürler Naciye Hanım. Benim tercihim çorba kaşığı ile değil, çay kaşığı ile almak yönünde. Fazla tüketiminde haklı olarak zararları olabilir. Önerileriniz için teşekkür ederim, dikkate alacağım. Dalak yemek, kırmızı şarap içmek ve spor yapmak gibi sağlıklı yaşam önerileri gerçekten çok değerli. Sağlıklı ve dengeli beslenme ile sporu bir arada tutmak önemli. Çok teşekkürler!

Keçi boynuzu başlı başına bir nimettir zaten. Kendiside pekmezide bir çok hastalığın şifasıdır bunlardan biride kabızlıktır. Güne bir kaşık veya iki tatlı kaşığı verirseniz kısa zamanda geçecektir. Sadece pekmezde işe yaramaz mandalina gibi lifli meyvelerden de bolca tüketilmesi gerekir.

Tabii, bu harika bir alışkanlık! Sizce hangi tatlar en çok yakışıyor kaşığa? Ben genellikle bal ve tarçını tercih ediyorum. Ama bazen fıstık ezmesi ya da Nutella da harika olabiliyor. Siz ne dersiniz?

Merhaba, düzenli tüketim konusunda dikkatli olmanızda fayda var. Her bireyin metabolizması farklı olduğu için bazı besinler bazı kişilerde farklı etkiler gösterebilir. Ayrıca, sigara kullanımının sağlığa zararlarını azaltmak için bırakmayı düşünmenizi öneririm. Sağlıklı günler dilerim!

Kansızlık sorununuz varsa herhangi bir sakıncası olacağını sanmıyorum. Pekmez, doğal bir kan yapıcıdır. Eğer kansızlık sorununuz olmasaydı bu kadar sık tüketmez rahatsızlık verebilirdi ama bu şartlarda doğal ilaç vazifesi görüyor.

Şirin hanım keçi boynuzu tüketimi kandaki demir oranını arttırdığından dolayı kansızlığı bitirici etkiye sahiptir. Ancak gebelik döneminde kullanılan bitkisel ürünlerin belirli ölçüde ve doktor gözetiminde olması gerekiyor. Ayrıca gebelik döneminde ilaç kullanımı bebek sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle konuyu tahlillerle birlikte uzman doktora bildirmeniz faydalı olacaktır.

Sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez bir tatlı kaşığı keçiboynuzu pekmezi tüketebilirsiniz. Yemeklerden önce almanız, pekmezin faydalarını daha iyi görmenizi sağlar.

Merhaba Nermin Hanım, küçük olan çocuğunuzun yaşı keçi boynuzu pekmezini yemeye daha az uygun olduğu için günlük en fazla bir yemek kaşığı tüketmesi sağlıklı olacaktır. Özellikle aç karınla vermeniz daha faydalı olur. Bunun yanı sıra 4.5 yaşında olan çocuğunuza da 4 yemek kaşığına kadar vermenizde herhangi bir sakınca olmayacaktır.

Vealeyküm selam. Şişman olan biri beslenmesine dikkat ederek sağlıklı bir diyet programı uygulamalıdır. Bu kişiler, fast food, şekerli ve yağlı yiyeceklerden uzak durmalı; sebze, meyve, protein ve lif açısından zengin besinler tüketmelidir. Ayrıca düzenli egzersiz yaparak kilo verme sürecini hızlandırabilirler.

Zayıf olanlar ise beslenme düzenlerine dikkat ederek kilo almaları gerekmektedir. Bu kişiler yüksek kalorili ve besleyici yiyecekler tüketmeli; protein, karbonhidrat ve yağ dengesine dikkat etmelidir. Egzersiz yaparak kas kütlesini artırabilir ve sağlıklı bir şekilde kilo alabilirler. Beslenme uzmanına danışarak kişiye özel bir beslenme programı oluşturmak da faydalı olacaktır. Umarım bu bilgiler işine yarar. Sağlıklı günler dilerim.

Keçi boynuzu pekmezi buzdolabında 5-6 ay kadar muhafaza edilebilir. Üzerinde küflenme veya tortulaşma var ise kullanmamanız önerilir.

Keçi boynuzunun yapılış amacı kanı çoğaltması zaten. Kanınızın çok olacağını düşünüyorsanız kullanmanızı tavsiye etmem kullanırsanız da çok az kullanın ve kan vermeyi ihmal etmeyin. Kansızlık sıkıntınız yoksa niye kullanıyorsunuz ki ayrıca yemek kaşığı biraz fazla tatlı kaşığı kullanırsanız daha iyi olur iyi günler.

Keçi boynuzu pekmezi gün içinde zinde kalmanızı sağlayacaktır. Aç karna bu besinin tüketilmesi hücrelerin yenilenmesini sağlayacaktır. Kullanım biçiminiz gayet doğru.